凡事别用力过猛,有“韧性”才是王道

  1、

  高二时,同宿舍的其中一哥们,说要锻炼身体,准备开始晨跑。由于这哥们不是那种三天打鱼两天晒网的人,所以我们并没有去怀疑他的执行力。

  果真,每天早上五点左右这哥们就准时起床了,在操场跑完后,就回宿舍冲凉,然后叫我们起床。

  慢慢的,我们寝室都受到这哥们的影响。就当我们考虑要不要加入晨跑的队伍时,这哥们突然放弃了。问其原因时,这哥们就只是摇摇头说坚持下去了。

  但我还是好奇的跑去问了这哥们的具体情况。

  “你早上具体是几点起来的,跑多久?”

  “5点起来,5点10分下去,慢跑一个小时左右,然后拉拉筋,接着上来刷牙洗脸洗澡。”

  我的天,这哥们每天早上5点起来,中午基本不睡午觉,而且在有一天课的基础上,还跑整整一个小时!刚开始就这么猛,难怪这哥们坚持不了,精力完全不够用好吗。

  听这哥们说完,我仔细回想了一下,发现他最近上课的时候基本都在打瞌睡。虽然这哥们有很强的执行力,但是起步时用力过猛,消耗了大量的精力和耐力,并且影响了正常的生活,坚持不了也是合情合理的事。

  其实很多人都有较强的执行力和坚持的恒心,但也要结合好客观条件和身体机能的平衡性。如果一下子用力过猛,很快就会没“力”了。

  2、

  台湾著名作家吴淡如上大学的时候,宿舍有一姑娘坚持学日语。不过呢,每天只学30分钟。可吴淡如为了超过她,每天学两个小时。吴淡如心想:我就不信我每天学两个小时还不能超过你。

  于是吴淡如真的开始每天学两个小时的日语。可问题是,一旦忙起来的时候很难学满整整两个小时。

  很快,每天学两个小时的日语计划以失败告终。可是吴淡如的那位室友却坚持了整整大学四年,直到考上了日本公费留学还未停息。

  对于这段经历,吴淡如曾在书中这样说道:最重要的是跑完,而不是刚开始跑得有多快。

  的确,刚开始跑得太快很快就想停下来休息。可是一旦停下来,我们就很难再继续了,因为我们的信心和决心已经开始动摇:

  “我真的还能坚持下去吗?”

  “好像这么努力也没什么效果啊!”

  “好累,还是休息一下吧,反正不差这一天。”

  于是我们停了下来,再也没有上路。

  3、

  很多人刚开始做一件事情的时候,气势磅礴,犹如排山倒海而来,下的决心甚至要大过那件事情本身了。可是没过多久,就败下阵来。

  长跑运动员从来不会一开始就冲刺,用力过猛只会让他提前消耗所有的耐力,以至于无法抵达终点。

  说做就做的人,都是有执行力的,坚持不下去大多数情况是我们一开始冲太快,用力过猛了。既然如此,我们可以换一种思维方式去解决这个问题。

  既然我们有执行力,就不要一开始把力气全部使上。

  在我们每天可利用的时间和精力范围内,做到百分之八十就够。保持一定的“韧性”,不超过你身体负荷和心理负荷,并且不影响你的正常生活,这样的前提下,更容易坚持一件事情。

  只有先把一件事情坚持下来,才能精进和突破。一开始就气势磅礴想要出效果,往往会坚持不久和栽跟头。

  有执行力是好事,但别一下子用力过猛,保持“韧性”才是做事的长久之道。

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THE END
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